Cviky na biceps

Bicepsový zdvih spodnej kladky v stoji

Bicepsový zdvih spodnej kladky v stoji je výborným cvikom, ktorý sa radí skôr medzi izolované cviky na precvičenie bicepsových svalov. Zapojené sú hlavne svaly bicepsu a v menšej miere stabilizačné svaly tela, ktoré zabezpečujú rovnováhu. Je to výborný cvik doporučený skôr ako posledný, na koncové napumpovanie svalu. Pri tomto cvičení sa dá dosiahnuť maximálna intenzita.



Cviky na chudnutie-cviky na brucho © 2015 k | Vyhlásenie o zodpovednosti Frontier Theme

Verzia stránky Klasická | Mobilná