cviky na brucho

cviky na brucho

10 minútové cviky na brucho – na doma

Schudnúť na bruchu je náročné iba za tých pdmienok, že cvičíte nevhodné cviky. Ak ale zaradíte tie správne cviky na schudnutie brucha, výslendý efekt na seba nenechá dlho čakať. Postačí Vám iba 10 minút v pohodlí domova. Týmito cvikmi na brucho precvičíte kompletne celé brušné svalstvo. Desiatky opakovaní brušákov a podobných nie príliš účinných cvikov […]

Cvik na brucho – Bicyklové skracovačky

Síce menej populárny no o to účinnejší cvik na brucho. Bicyklové skracovačky sme cvičili už na základnej škole na hodinách telocviku. Postupom času sa na tento cvik zabudlo… Jeho výhodou je, že precvičuje v podstate skoro všetky brušné svalstvo (horné, dolné a aj šikmé brušné svalstvo). Na začiatkoch sa Vám tento výborný cvik bdue zdať […]



Cviky na chudnutie-cviky na brucho © 2015 k | Vyhlásenie o zodpovednosti Frontier Theme

Verzia stránky Klasická | Mobilná