Kondičné cviky

Pilates

Pilates je veľmi rozšíreným cvičením. V dnešnej dobe je toto cvičenie dostupné v každom meste. Pôvodne vznikol Pilates v USA, postupne sa dostal aj do iných krajín. Pilates je najmä o správnom dýchaní, koncentrácii a správnom uvoľnení svalstva. Je to kolektívny šport, no dá sa cvičiť aj osamote, pričom máme lepšiu koncentráciu. Kolektívne sa cvičí pod dozorom trénera, inštruktora.

Zumba –cvičenie pre zdravie i na chudnutie

Zumba je v súčasnosti veľmi populárne cvičenie, resp. tanec. Zumba je tanec pre radosť a výborná na spaľovanie kalórií. Zaraďte zumbu do svojho programu. Určite si zumbu obľúbite a navyše Vám pomôže spáliť kalórie a ak potrebujete, tak aj schudnúť. Čo je zumba Zumba vznikla na prelome tisícročí a za krátku dobu svojej existencie si získala milióny fanúšikov […]

Beh – behanie a chudnutie

Beh, resp. behanie je výborný šport pre zdravie aj na chudnutie. Ako správne behať? Načo nezabúdať? Chudnutie behom je to pravé ak chcete schudnúť. Beh, pokiaľ dodržiavate správnu techniku behania, je výborný pre Vašu kondíciu. Pravidelné behanie posilňuje Vaše srdce, cievny systém, imunitu,….aj celkové zdravie Vášho tela a navyše pri behaní spaľujete aj veľké množstvo kalórií, […]



Cviky na chudnutie-cviky na brucho © 2015 k | Vyhlásenie o zodpovednosti Frontier Theme

Verzia stránky Klasická | Mobilná