10 minútové chudnutie – cviky na doma
Chudnutie nikdy nebolo jednoduchšie. Bez toho aby ste museli navštevovať drahé fitness centrum a k tomu si ešte platiť trénera,…
Všetko o cvikoch na chudnutie
Chudnutie nikdy nebolo jednoduchšie. Bez toho aby ste museli navštevovať drahé fitness centrum a k tomu si ešte platiť trénera,…
Potrebujete schudnúť? Chcete spevniť svalovú hmotu? Alebo sa chcete iba lepšie cítiť a dostať sa do lepšej kondície? Chcete cvičiť,…
Chcete efektívne precvičiť svoje brucho zo všetkých uhlov? Využite nasledujúci krátky no intenzívny tréning na schudnutie a posilnenie brušných svalov,…
Aké cviky na doma na chudnutie celého tela sú pre začiatočníkov najvhodnejšie? Nepotrebujete žiadne drahé pomôcky… stačí vám približne 10…
Schudnúť na bruchu je náročné iba za tých pdmienok, že cvičíte nevhodné cviky. Ak ale zaradíte tie správne cviky na…
3 najlepšie cviky na brucho. Vhodné cviky na chudnutie brucha Vám výrazne pomôžu skrášliť si postavu. Pre efektný výsledok cviky na brucho doplňte aj vhodnou úpravou jedálničku a trpezlivosťou.
Chôdza, resp. rýchla chôdza je najlepšie cvičenie na chudnutie i pre zdravie. Severská chôdza (nordic walking), resp. chôdza s palicami je tiež…
3 najlepšie cviky na boky (presný popis cvikov nájdete ďalej v článku) Vám pomôžu schudnúť z bokov. Ktoré sú to? Ako schudnúť…
Počuli ste už niečo o intervalovom tréningu? má 2 časti, rýchle a pomalšie tempo spočíva v striedaní náročnejších fyzických vypätí s následným oddychovými…
Pokiaľ práve čítate tento článok, už máte za sebou prvý krok. Rozhodnutie, že chcete niečo urobiť pre seba a pre svoje…