Máte problém s nadmerným ukladaním tuku na bokoch? Skrývate sa pod vrstvami oblečenia pretože Vaša postava pripomína hrušku? Existuje mnoho…
Cviky na brucho – Plank – Doska
Jeden z menej známych a celkom aj náročný cvik na chudnutie brucha s názvom Doska – Plank, je vhodný hlavne…
Cviky na brucho – Príťahy kolien v sede
Prečo cvičiť práve brucho? Zdvíha výkonnosť celého tela nie len partie samotnej. Posiluje imunitu, ako každé cvičenie. Pomáha tráveniu, pohyb…
