Aké cviky na doma na chudnutie celého tela sú pre začiatočníkov najvhodnejšie? Nepotrebujete žiadne drahé pomôcky… stačí vám približne 10…
Tipy na efektívne cvičenie nielen pri chudnutí
Pokiaľ ste sa práve rozhodli, že súčasťou vašej snehy schudnúť bude cvičenie, je nesmierne dôležité aby ste dodržiavali určité pravidlá.…
Cvičenie – výhody a vplyv na zdravie
Prečo by sme sa mali hýbať a robiť pre naše telo aspoň niečo prospešné? To, že je to zdravé, vie…
Ranné cvičenie Vám zmení život k lepšiemu
Kedy ste si naposledy ráno zacvičili? Ak cvičíte ráno pravidelne, tak klobúk dolu. Ale tých zvyšných 99% z Vás sa…
Cvičenie pre dámy “v rokoch”
Čím sme starší, tým viac nám ubúdajú naše sily. Stávame sa “statickými”. Pritom práve šport a zvýšená pohybová aktivita odďaľuje…
