Cielené cviky nielen na chudnutie – do tejto kategórie cvikov patria cviky,ktorými si dokážete posilniť, spevniť konkrétnu partiu.
Kondičné cviky nielen na chudnutie – tu patria cvičenia, resp. cviky, ktorými zlepšíte svoju kondíciu, dosiahnete harmóniu tela a najmä sú ideálne pre zdravie ale i na chudnutie.
Kliknutím na jednotlivé cvičenia, resp. cviky sa dozviete viac. Pozrite si techniku cvičenia, postup, vhodnú intenzitu.