Beh – behanie a chudnutie

Beh, resp. behanie je výborný šport pre zdravie aj na chudnutie. Ako správne behať? Načo nezabúdať? Chudnutie behom je to pravé ak chcete schudnúť. Beh, pokiaľ dodržiavate správnu techniku behania, je výborný pre Vašu kondíciu. Pravidelné behanie posilňuje Vaše srdce, cievny systém, imunitu,….aj celkové zdravie Vášho tela a navyše pri behaní spaľujete aj veľké množstvo kalórií, … Čítať ďalej Beh – behanie a chudnutie