Znie to jednoducho. Cvičte cviky, dodržujte diétu na chudnutie a podarí sa Vám schudnúť. To ale nemusí byť pravda.
Cviky na brucho – video, pre ženy i pre mužov
3 najlepšie cviky na brucho. Vhodné cviky na chudnutie brucha Vám výrazne pomôžu skrášliť si postavu. Pre efektný výsledok cviky na brucho doplňte aj vhodnou úpravou jedálničku a trpezlivosťou.
Cviky, cvičenie a nutričná hodnota potravín
Cvičenie, resp. cviky sú základom nielen pri chudnutí, ale dôležité je sledovať si nutričné hodnoty potravín – nielen energetickú hodnotu,…
Plávanie – na chudnutie i pre zdravie
Plávanie je aeróbny, vytrvalostný šport. Je vhodný pre každú vekovú kategóriu. Od najmenších bábätiek, až po najstarších. Náročnosť plávania si…
Cviky na zadok
Cviky na zadok – neviete ako schudnúť zo zadku? Pridajte vhodné cviky (nielen na zadok), upravte stravu a chudnutie zo zadku…
Ako cvičiť a schudnúť?
Ak intenzívne cvičíte, aby ste schudli, tak si dajte pozor na to, aby ste potom nepribrali. Pozrite si odpovede na…
Beh – behanie a chudnutie
Beh, resp. behanie je výborný šport pre zdravie aj na chudnutie. Ako správne behať? Načo nezabúdať? Chudnutie behom je to…
