Prečo cvičiť práve brucho? Zdvíha výkonnosť celého tela nie len partie samotnej. Posiluje imunitu, ako každé cvičenie. Pomáha tráveniu, pohyb…
Cviky na brucho – video, pre ženy i pre mužov
3 najlepšie cviky na brucho. Vhodné cviky na chudnutie brucha Vám výrazne pomôžu skrášliť si postavu. Pre efektný výsledok cviky na brucho doplňte aj vhodnou úpravou jedálničku a trpezlivosťou.
9 cvikov na chudnutie brucha pre ženy na doma
Chcete efektívne precvičiť svoje brucho zo všetkých uhlov? Využite nasledujúci krátky no intenzívny tréning na schudnutie a posilnenie brušných svalov,…
8 minútové cvičenie na brucho
Vyskúšali ste už mnoho zaručene “účinných” cvikov na brucho, no stále niesu vidieť výsledky v podobe tehličiek na bruchu?
10 minútové cviky na brucho – na doma
Schudnúť na bruchu je náročné iba za tých pdmienok, že cvičíte nevhodné cviky. Ak ale zaradíte tie správne cviky na…
Cvik na brucho – Bicyklové skracovačky
Síce menej populárny no o to účinnejší cvik na brucho. Bicyklové skracovačky sme cvičili už na základnej škole na hodinách…
Cviky na brucho pre mužov a ženy
Brucho patrí k najzložitejším partiám resp. najťažšie trénovaným partiám čo sa týka schudnutia a následného vyformovania. Je potrebné mu venovať…
Cviky na brucho – Sed ľah
Prečo cvičiť práve brucho? Zdvíha výkonnosť celého tela nie len partie samotnej. Posiluje imunitu, ako každé cvičenie. Pomáha tráveniu, pohyb…
Cviky na brucho – tehličky a objem
Každý z nás chce mať určite pekné, štíhle a vypracované brucho. Ako dosiahnuť tehličky na bruchu? Niekto musí na sebe…
Pilates cviky na pevné a štíhle brucho
Ak chcete mat ploché a pevné bruško musíte nielen začať cvičiť ale aj upraviť svoju stravu.
