• Chudnutie
  • Diéta
  • 🛒 Výživa

Cviky na chudnutie

Všetko o cvikoch na chudnutie

  • Úvod
  • Cviky na chudnutie
    • Cviky na boky
    • Cviky na brucho
    • Cviky na fitlopte
    • Cviky na prsia
    • Cviky na ramená
    • Cviky na ruky
    • Cviky na stehná
    • Cviky na zadok
  • Cviky na objem
    • Cviky na biceps
    • Cviky na chrbát
    • Cviky na lýtka
    • Cviky na ramená
    • Cviky na stehná objem
    • Cviky na triceps
  • Kondičné cviky
  • Strečing
  • Konakt

Kategória: Cvičenie

  • Home
  • Cvičenie
Fitness muž a žena cvičenie

Účinný tréning na spaľovanie tukov a spevňovanie postavy

Nemáte čas na cvičenie? Nestíhate ísť do fitness centra? Vyskúšajte toto 10 minútové cvičenie zamerané na spaľovanie tukov a spevnenie…

4. decembra 201725. januára 2018
cviky na predlaktie

Chcete začať cvičiť vo fitku? Na týchto 10 vecí nezabudnite

Pokiaľ práve čítate tento článok, už máte za sebou prvý krok. Rozhodnutie, že chcete niečo urobiť pre seba a pre svoje…

15. júna 201725. januára 2018
Citrónová VODA - voda s citrónom, zázvorom a mätou v ďžbáne - osviežujúci nápoj pre zdravie

Pitný režim a cvičenie

V prvom rade je podstatné si uvedomiť dôležitosť pitného režimu. Voda ako taká, má nezastupiteľné mieste v živote každého z nás. Výrazne ovplyvňuje…

4. mája 201725. januára 2018
zena cvici plank doma

Koniec výhovorkám – cvičte aspoň doma

Potrebujete schudnúť? Chcete spevniť svalovú hmotu? Alebo sa chcete iba lepšie cítiť a dostať sa do lepšej kondície?  Chcete cvičiť,…

7. marca 2017
Žena po tréningu pretrénovaná

Nepreháňate to s trénovaním? Pretrénovanie je vážny problém

Asi každý z nás zažil stav, kedy po tréningu alebo zvýšenej fyzickej aktivite sme na druhý deň cítili nepríjemnú bolesť…

22. augusta 201625. januára 2018
zena a muz skacu vo fitku

Ako schudnúť skákaním – Jumping

Aj obyčajné skákanie môže byť účinná aktivita na chudnutie. Jumping je v podstate aeróbne cvičenie, ktoré posilňuje celé telo, zlepšuje…

7. júna 201625. januára 2018
zena cvici na bosu

Cvičenia na BOSU

BOSU je skratka výrazu ‘Both sides utilized’ čo v preklade doslova znamená – obe strany využité. BOSU lopta je naozaj…

27. mája 201625. januára 2018
tucna zena je smutna z cvicenia

5 omylov pri cvičení na chudnutie

Chcete schudnúť cvičením? Dajte si pozor na 5 najčastejších chýb pri cvičení, ktoré Vám určite nepomôžu k efektívnemu schudnutiu. I…

25. mája 201625. januára 2018
muz beha po ceste

Prečo začať cvičiť a zlepšiť si zdravie a schudnúť

To že pravidelné cvičenie je zdraviu prospešné snáď už vieme všetci. Jeho pozitívne účinky na zdravie sú potvrdené mnohými štúdiami…

28. apríla 201625. januára 2018

Skákanie cez švihadlo a chudnutie

Účinne podporiť chudnutie sa dá aj obyčajným skákaním cez švihadlo. Švihadlo poznáme už z telesnej výchovy na základnej škole… Má…

3. decembra 20154. decembra 2015

Navigácia v článkoch

1 2 Ďalšie

Marcela – O mne

Prečítaj si niečo o mne a mojom výsledku.

Môj výsledok s Herbalife

Vyhľadávanie

Najnovšie články

  • Cviky na fitlopte – Dvíhanie bedier
  • Ako cvičiť a schudnúť?
  • Cviky na brucho – skracovačky
  • 10 minútové chudnutie – cviky na doma

Kategórie

  • -Strečing (1)
  • Cvičenie (15)
  • Cviky (46)
    • Cviky na boky (4)
    • cviky na brucho (13)
    • Cviky na fitlopte (2)
    • Cviky na prsia (1)
    • Cviky na ramená (2)
    • Cviky na ruky (4)
    • Cviky na stehná (2)
    • Cviky na zadok (3)
  • Cviky na objem (21)
    • Cviky na biceps (3)
    • Cviky na chrbát (6)
    • Cviky na hrudník (2)
    • Cviky na lýtka (1)
    • Cviky na ramená (4)
    • Cviky na stehná objem (2)
    • Cviky na triceps (2)
  • Kondičné cviky (17)
  • Schudnutie (11)

Dnes najčítanejšie

  • Cviky na chudnutie doma – začiatočníci
  • Chcete začať cvičiť vo fitku? Na týchto 10 ve...
  • Cvičenie pre dámy “v rokoch”
  • 5 omylov pri cvičení na chudnutie
  • Ako schudnúť skákaním – Jumping
Copyright © All rights reserved.
Super Construction by Promenade Themes
Táto webová stránka používa cookies za účelom skvalitnenia služieb. Súhlasím Podrobnosti
Pravidlá Používania & Cookies
Potrebné Vždy zapnuté

Chudnutie s Herbalife